Подберем подходящих репетиторов по физике

Покажем репетиторов, которые подходят под задачу. Вы выбираете уже из подходящих вариантов

Первый отклик — через 1–10 минут, обычно 5–10 откликов

Помогли 40 000 ученикам
1500₽ — большинство предложений репетиторов
4.91 Средний рейтинг

Репетиторы по физике в Москве

Направления занятий по физике

  • Фотография репетитора Салимгареев Булат Юнисович

    Салимгареев Булат Юнисович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Школьный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к олимпиадам
    Подготовка к ОГЭ
    Университетский курс
    На сайте: 1 год / 6 успешных заказов / 75% заказов принял

    Формат обучения и цены

    У репетитора Калининский (Уфа) от 2000 ₽ / 60 мин
    Дистанционно от 2000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Уфимский государственный нефтяной технический университет (УГНТУ)
    Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (АНО «НИИДПО»)

    О себе

    Индивидуальный предприниматель. Мои ученики получают налоговый вычет за обучение. Профильные предметы: математика, физика и смежные с ними дисциплины. Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ, ДВИ. Подготовка к олимпиадам (ВСОШ, Физтех, ПВГ, Бельчонок, Росатом, Курчатов, Надежда энергетики и так далее). Помощь по школьной и университетской программе. Результаты учеников 2026: 1) ЕГЭ по математике - 70 76 76 80 86 86 88 90 94 95 2) ЕГЭ по физике - 68 73 82 86 92 96 В 2026 году сам сдал ЕГЭ: по математике - 96 баллов; по физике - 98 баллов. За 10 лет подготовил к ЕГЭ и ОГЭ более 1000 выпускников и более 50 призеров и победителей олимпиад. Работаю с учениками любого начального уровня знаний. По итогам сотрудничества ученик достигает максимально возможного для себя результата. Мои выпускники учатся на бюджете в ведущих ВУЗах Уфы (УГНТУ, УУНИТ), а также в ВУЗах Москвы, Санкт-Петербурга и Казани.

  • Фотография репетитора Синицын Михаил Петрович

    Синицын Михаил Петрович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    Университетский курс
    На сайте: 3 года / 11 успешных заказов / 85% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 2500 ₽ / 90 мин

    Образование

    МГУ им. Ломоносова
    МЭИ

    О себе

    Оказываю эффективную помощь студентам 1-2 курсов в решении задач, в подготовке к контрольным, зачётам и экзаменам по всем разделам общей физики. Многолетний опыт успешной подготовки старшеклассников к экзаменам ЕГЭ и ОГЭ по физике. Мои ученики поступают в МГУ, МВТУ и другие вузы, где физика является профильным предметом. Отдаю предпочтение продолжительным курсам от 4-х занятий.

  • Фотография репетитора Пелипенко Владимир Владимирович

    Пелипенко Владимир Владимирович

    Личность подтверждена

    Частный преподаватель

    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к олимпиадам
    На сайте: 7 лет / 48 успешных заказов / 77% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 4500 ₽ / 60 мин

    Образование

    МГУ им. М.В. Ломоносова

    Достижения

    • Системный инженер Microsoft
    • Тренер Microsoft
    • Кандидат физико-математических наук
    • Старший научный сотрудник

    О себе

    Физика - камень преткновения, часто плохо дающийся даже продвинутым ученикам. Но добиться высоких результатов на экзаменах не так уж трудно! Используя свои глубокие знания в области физики и математики, помогу освоить разделы физики, входящие в школьную программу. Кроме изучения теории, мы вместе, двигаясь от от простого к сложному, прорешаем большое количество задач, добьемся навыков и умения преодолевать экзаменационные ловушки и барьеры, укладываясь во временной лимит - ведь именно это нужно, чтобы успешно сдать ЕГЭ и продолжить учебу в достойном ВУЗе! Программа обучения выбирается индивидуально, в зависимости от целей и уровня знаний, определяемого в ходе начальной консультации и тестирования. Обязательное требование к ученикам - выполнение домашних заданий, объем и сложность которых также зависят от текущих достижений и времени до экзамена. Для ставящих целью получить 90+ на ЕГЭ и поступающих в МГУ, МФТИ, МИФИ, ВШЭ, МГТУ, СПбГУ, ИТМО... - дополнительная интенсивная подготовка. ЕГЭ по физике становится все более популярным. Кроме того, со следующего года планируется возможность сдачи физики по выбору вместо информатики при поступлении на ИТ-специальности. Замечу, что кроме подготовки в ВУЗы занимаюсь и с другими категориями учеников, включая школьников средних классов, готовящихся к ОГЭ или нацеленных на углубление знаний и повышение успеваемости. Знание физики трудно переоценить с точки зрения формирования мировоззрения и овладения методами научного познания. Занятия со мной не только помогут достичь успехов в учебе, но и разложить "по полочкам" набор законов и методов, образующих цельную картину современной фундаментальной науки об окружающем мире. Форма обучения - дистанционная через Skype или Zoom, с применением графического планшета. Будьте уверены, я постараюсь уделить вам максимум внимания и буду сопровождать и помогать вплоть до достижения запланированного результата.

  • Фотография репетитора Баглаева Елена Михайловна

    Баглаева Елена Михайловна

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 6 лет / 5 успешных заказов / 83% заказов приняла

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 5000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Норильский вечерний индустриальный институт

    Достижения

    • Сертификация на ПРОФИ.РУ: "Репетитор успешно прошёл тест с заданиями уровня ЕГЭ, GMAT и олимпиад по предметам: математика, физика."

    О себе

    Профессиональный сертифицированный репетитор по математике и физике. Дистанционная подготовка к экзаменам (Skype). Мои ученики поступили в такие ВУЗы как ВШЭ, МИФИ, СПбГУ на математические факультеты, несколько человек поступили в иностранные ВУЗы. Только за последний год я подготовила к различного вида экзаменам более 100 человек. Из них трое участвовали в олимпиаде ОММО и получили дипломы. Получили золотую медаль - 3 человека. ЕГЭ и ОГЭ - сдали все. Лучший результат этого года 98 баллов по физике и 96 по математике. Занятия веду на виртуальной доске: наглядно, интересно, эффективно. По всем разделам физики есть хорошие видео и анимация опытов. Не беру кратковременные заказы.

  • Фотография репетитора Самохов Артём Михайлович

    Самохов Артём Михайлович

    Личность подтверждена

    Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 3 года / 65 успешных заказов / 100% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Акция Скидка 50% на первое занятие!
    Дистанционно от 3000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Южный Федеральный Университет

    Достижения

    • Общая информация
    • Обо мне
    • О занятиях

    О себе

    • 4 года преподаю ученикам разного возраста и уровня. • Положительная динамика результатов и успешная сдача экзаменов у моих учеников. Подход к занятиям •Без «зазубривания» — объясняю логику и даю понятные алгоритмы решения. •Закрепление на практике — задачи «от простого к сложному» и короткие проверки без перегруза. •Поддержка — отвечаю на вопросы, помогаю разобрать сложные моменты между занятиями. Не только научу справляться с экзаменами, но и покажу, что это не страшно!

  • Фотография репетитора Орлов Олег Владиславович

    Орлов Олег Владиславович

    Частный преподаватель, Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 9 месяцев / 12 успешных заказов / 75% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Санкт-Петербургский горный университет

    О себе

    Я преподаю математику и физику школьникам. Мне близка мысль, что школьная математика и физика — это в большей степени не про «особый склад ума» и не про врождённый уровень интеллекта. Чаще всего всё упирается в насмотренность: ученику необходимо увидеть разные способы решения, научиться узнавать типовые ситуации в задачах и понимать, почему именно так работает тот или иной метод. Когда появляется эта база, предмет становится гораздо понятнее и уже не кажется чем-то недоступным. На занятиях я стараюсь не просто «натаскать» на формулы, а показать логику. Разбираем темы постепенно: от простого к сложному, с понятными объяснениями, схемами, примерами и пошаговыми алгоритмами. Для меня важно, чтобы ученик не боялся задавать вопросы и не чувствовал себя глупо, если что-то не понял с первого раза. Обычно именно в спокойной рабочей атмосфере появляется уверенность, а вместе с ней — интерес и желание разбираться дальше. С чем помогаю: 1. Повышение успеваемости по математике и физике 2. Подготовка к контрольным, ВПР, МЦКО, ОГЭ и ЕГЭ 3. Разбор сложных тем «с нуля» 4. Устранение пробелов за прошлые годы 5. Развитие логического мышления и самостоятельности в решении задач 6. Подготовка к поступлению в профильные классы Моя главная задача — не только подготовить к конкретной проверочной работе или экзамену, а привить интерес и пытливость ума к математике и физике. Когда ученик начинает понимать, как устроена задача, почему выбирается тот или иной метод и как можно рассуждать самостоятельно, мы постепенно готовимся ко всему, что потребуется. Занятия проходят онлайн на доске Sboard. Это удобная и комфортная платформа: на ней можно писать, решать задачи, строить схемы и возвращаться к материалам после урока. Связь с учениками поддерживаю через Microsoft Teams. После занятий при необходимости даю обратную связь (вк, телеграмм, вотсап): что получилось хорошо, на что стоит обратить внимание и какие темы лучше закрепить. Родителям тоже могу коротко объяснить, как идёт работа и где виден прогресс. Отзывы учеников и родителей для меня особенно ценны: с ними вы можете ознакомится ниже.

  • Фотография репетитора Мирхеев Саид Илшатович

    Мирхеев Саид Илшатович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель, Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 3 года / 7 успешных заказов / 88% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 1200 ₽ / 60 мин

    Образование

    НИЯУ МИФИ

    О себе

    Окончил Национальный Исследовательский Ядерный Университет "МИФИ" по программе «Ядерные физика и технологии». Сдал ЕГЭ по физике на 97 баллов, также участвовал в школьные годы в олимпиадах. Объяснять материал умею и люблю, даже помогаю одногруппникам. Люблю заниматься с учениками и объяснять непонятные темы. Считаю, что главное в обучении с репетитором - это заинтересованность как преподавателя, так и ученика. Помогаю со школьной программой, также провожу занятия по усложнённой Олимпиадной программе, если школьная кажется очень простой. Занимаюсь с учениками по обычным и углублённым учебникам и задачникам, также по разработанным мной задачам. Я считаю, что любой может выучить то, что ему интересно, даже имея нулевые знания в момент начала обучения. В случае 1 занятия в неделю оплату принимаю сразу после занятия. В случае 2 занятий оплату принимаю как после занятия, так и раз в неделю.

  • Фотография репетитора Иноземцева Анастасия Валентиновна

    Иноземцева Анастасия Валентиновна

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    Physics in English - курс на английском языке
    На сайте: 4 года / 3 успешных заказа / 60% заказов приняла

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 2500 ₽ / 45 мин

    Образование

    Московский педагогический государственный университет

    Достижения

    • Дополнительная программа профессиональной переподготовки "Преподавание физики и астрономии в общеобразовательных организациях"
    • Международный курс Network for Astronomy School Education "Астрономия и методика её преподавания"
    • Организатор курсов повышения квалификации "Троицкая школа преподавателей физики и астрономии" — с 2020 г.
    • Volunteering for Wikipedia, online - обогащение ресурсов Википедии
    • VIII Всероссийская олимпиада по 3D-технологиям, член экспертной комиссии на региональном этапе
    • Организатор Всероссийской викторины юных физиков ОФН РАН, член жюри, редактор сборника задач — с 2023 г.
    • Дополнительная программа профессиональной переподготовки "Тьютор дистанционного образования"
    • Повышение квалификации "Современные подходы к синтезу новых материалов"

    О себе

    — Преподаю с 2014 года; — Бакалавр МПГУ по направлению «Фундаментальная физика на английском языке»; — Закончила курс переквалификации по программе «Преподаватель физики и астрономии в общеобразовательных организациях»; — Закончила курс переквалификации по программе «Тьютор дистанционного образования»; — 3 года работала в государственной школе в системе дополнительного образования преподавателем робототехники; — Более года успешно преподавала физику в онлайн-школе Skysmart; — Обучаю физике, математике, английскому и русскому языкам; — Готовлю к ОГЭ и ЕГЭ, помогаю повысить успеваемость и заинтересованность в предмете, а также работаю с нестандартными индивидуальными запросами; — Уровень английского: С1 (Advanced, Продвинутый); — Работаю с учениками средней и старшей школы, студентами, а также со взрослыми. На моих занятиях Вы сможете определить свои цели в рамках предмета, найти источник мотивации и посмотреть на изучаемую дисциплину по-новому. У меня большой опыт преподавания абсолютно разным ученикам, но их объединяет одно — каждый ученик и каждая ученица с радостью ходят на мои занятия и очень довольны результатами обучения. Для меня очень важно услышать Ваши пожелания и подобрать такой формат и такие методики обучения, которые будут подходить именно Вам. В процессе обучения всегда рада ответить на Ваши вопросы, предложить удобные варианты взаимодействия.

  • Фотография репетитора Пискун Иван Олегович

    Пискун Иван Олегович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к олимпиадам
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 1 год / 13 успешных заказов / 76% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 2000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Московский Энергитический Институт

    О себе

    Профессиональный подход к подготовке к ЕГЭ и ОГЭ Мои ученики ежегодно демонстрируют выдающиеся результаты: ЕГЭ: (Максимальный результат среди моих учеников) Физика — 95 баллов; Математика — 96 баллов; ОГЭ: Физика и математика — 100 баллов (оценка «5»); 100% успешная сдача экзаменов. Мой опыт и навыки: Знание экзаменационных тонкостей: Актуальные критерии оценки, требования к оформлению, типичные ошибки учеников; Участие в вебинарах и семинарах для экспертов ЕГЭ (ежегодное обновление знаний). Победитель районных олимпиад по физике, призёр олимпиад по математике. Навыки коммуникации: Опыт работы в детском лагере (вожатый, помощник вожатого) — умение находить подход к детям с разными темпераментами, мотивировать и создавать доверительную атмосферу. Авторская методика подготовки: Диагностика и планирование: На первом занятии определяем цели (вуз, желаемый балл) и проводим тестирование в формате ЕГЭ/ОГЭ. Анализирую уровень ученика, составляю индивидуальный план с чёткими этапами. Озвучиваю реалистичный прогноз балла до начала занятий (на основе диагностики). Работа на занятии: Занятия 60/90 минут: 5–10 минут — разбор домашнего задания, ответы на вопросы; 50–80 минут — углублённое изучение тем, тренировка заданий разной сложности; Домашние задания — обязательны и подбираются под уровень ученика. Полное погружение в условия ЕГЭ/ОГЭ; Детальный разбор ошибок, работа над слабыми местами. Финальный этап: Повторение всех тем за 2–3 недели до экзамена; Учу стратегии: распределение времени, приоритетные задания, проверка черновика; Психологическая подготовка: как сохранить концентрацию и избежать паники. Принципы работы: Ответственность и честность: Требую выполнение ДЗ и активность на уроках; Поощряю открытость: если ученик не понял тему — сразу предлагаю другое объяснение. Индивидуальный подход: Учитываю особенности восприятия (визуалы, аудиалы, кинестеты); Гибко адаптирую программу под темп ученика. Контроль прогресса: Самостоятельные работы для оценки динамики; Регулярная обратная связь для родителей и учеников. Почему выбирают меня: Терпение и поддержка: Не ругаю за ошибки — помогаю их проанализировать и исправить; Работаю даже с «сложными» случаями (пробелы за несколько лет, низкая мотивация). Доказанная эффективность: Ученики улучшают результаты на 30–50 баллов за курс; Поступают в топовые вузы (МГТУ им. Баумана, ВШЭ, МЭИ). Цель: Не просто «натаскать» на экзамен, а дать глубокое понимание предмета, научить мыслить логически и уверенно решать нестандартные задачи. Гарантирую прозрачность, дисциплину и полную вовлечённость в ваш успех. Давайте достигнем цели вместе!

  • Фотография репетитора Зайцева Ольга Ивановна

    Зайцева Ольга Ивановна

    Личность подтверждена

    Частный преподаватель

    Школьная программа
    На сайте: 3 года / 25 успешных заказов / 89% заказов приняла

    Формат обучения и цены

    Акция Бесплатная консультация по техническим вопросам
    Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин

    Занятия в группах

    Физика
    Школьная программа
    Уровень подготовки: Базовый

    24 занятий по 1000 р/60 мин

    16:00-17:00 пн; вт; ср; чт; пт.

    Начало занятий: 14.09.2026
    Подробнее

    Образование

    Горьковский государственный университет им. Н.И. Лобачевского
    ООО учебный центр "Профессионал" г. Москва

    Достижения

    • Свидетельство об эффективном использовании современных ИКТ в педагогической деятельности.
    • Свидетельство организатора Всероссийской олимпиады по астрономии.

    О себе

    -Готовлю по физике к ВПР и ОГЭ на виртуальной доске индивидуально. -Провожу занятия на результат и работаю вместе с учеником для его достижения. -Подбираю учебный материал и задания по индивидуально разработанной программе. -Помогаю ученику понять сложные моменты в теме или всю дисциплину с нуля. -90℅ практики. -Учебный материал подаю в структурированном формате. -На первом вводном занятии определяю уровень подготовки.

  • Фотография репетитора Шумигай Вячеслав Эдуардович

    Шумигай Вячеслав Эдуардович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 2 года / 14 успешных заказов / 70% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Акция Пробное первое занятие бесплатное
    У ученика 24 станции, 2 района от 2000 ₽ / 60 мин
    Дистанционно от 1400 ₽ / 60 мин

    Образование

    Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации имени Главного маршала авиации А.А. Новикова

    Достижения

    • 100 балов на ЕГЭ по физике
    • Окончание школы с золотой медалью

    О себе

    На моих уроках я даю понимание тем, а, следовательно, правильное и быстрое решение задач на эти темы. На занятиях ученик получает краткий теоретический материал для решения задач, которые мы решаем и разбираем на этом же уроке. При этом ученик пытается сам решить задачу, а я направляю или помогаю ему. А после урока ученик получает дополнительный теоретический материал и домашнее задание, которое мы разбираем на следующем уроке, если что-то не получилось. Я сдал ЕГЭ по физике на 100 баллов и продолжаю ее изучение в ВУЗе, поэтому смогу ответить на любой вопрос ученика. Отменять занятия можно, но не рекомендуется: от этого страдаю не я, а ученик. Перенести занятие на удобное время можно без проблем, желательно оповестить об этом хотя бы за пару часов.

  • Фотография репетитора Щербаков Алексей Юрьевич

    Щербаков Алексей Юрьевич

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Школьный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 2 года / 36 успешных заказов / 92% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 1000 ₽ / 45 мин

    Образование

    Оренбургский государственный педагогический университет

    О себе

    Опыт работы с ребятами 5−11 классов (on-line) более 5 лет. Сопровождение ребят в течении года, подготовка д/з, повышение уровня знаний. Есть опыт подготовки к ОГЭ .. Занятия в каникулярное время с целью повторения пройденного материала и подготовки к следящему этапу обучения Многолетний опыт работы в школе учителем помогает осуществлять индивидуальный подход к каждому обучающемуся, даже при дистанционной форме общения. Постоянно осуществляю повышение квалификации по реализации новых государственных стандартов образования на различных мероприятиях, направленных на совершенствование преподавательской деятельности

  • Фотография репетитора Галикян Норайр Грачьяевич

    Галикян Норайр Грачьяевич

    Личность подтверждена

    Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к олимпиадам
    Подготовка к ОГЭ
    Университетский курс
    Physics in English - курс на английском языке
    На сайте: 2 года / 36 успешных заказов / 88% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 2000 ₽ / 60 мин

    Образование

    Национальный Исследовательский Ядерный Университет МИФИ

    О себе

    Закончил бакалавриат НИЯУ МИФИ по специальности "Ядерная Физика и Технологии" с красным дипломом. Призер заключительного этапа по физике и олимпиады "Росатом" по физике. Для школьников: 1. Подготовка к ОГЭ или ЕГЭ по физике 2. Общие занятия для укрепления и увеличения навыков по физике 3. Подготовка к школьным олимпиадам по физике. Для студентов: 1. Занятия по всем разделам общей физики и теоретической (аналитической) механики. 2. Помощь в подготовке к зачетам и экзаменам.

  • Фотография репетитора Гаращенко Глеб Вадимович

    Гаращенко Глеб Вадимович

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель, Студент

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к олимпиадам
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: Меньше месяца / 1 успешный заказ / 100% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 1250 ₽ / 45 мин

    Образование

    ИАТЭ НИЯУ МИФИ

    Достижения

    • Конкурс научных работ молодых ученых и специалистов

    О себе

    Здравствуйте! Имею большой опыт репетиторства с учениками с 5 по 11 классы. Успешно готовлю учеников к ОГЭ и ЕГЭ по математике и физике, а также помогаю освоить школьную программу. Умею найти индивидуальный подход к каждому ученику и проводить занятия в комфортной обстановке. Занятия проходят на интерактивной онлайн доске. Все объясню, всему научу. Первое занятие — вводное. На нем я знакомлюсь с учеником и определяю уровень знаний чтобы составить программу дальнейшего обучения. До встречи на занятиях)

  • Фотография репетитора Целищев Михаил Юрьевич

    Целищев Михаил Юрьевич

    Личность подтверждена
    Самозанятый/ИП

    Частный преподаватель

    Школьная программа
    Подготовка к ЕГЭ
    Подготовка к ОГЭ
    На сайте: 7 лет / 14 успешных заказов / 78% заказов принял

    Формат обучения и цены

    Дистанционно от 2700 ₽ / 60 мин

    Образование

    Новосибирский Государственный Университет

    О себе

    Практикую только дистанционные занятия. Индивидуально подхожу к каждому ученику. Умею правильно подбирать слова, для объяснения сложных моментов. Подготовил десятки учеников, которые успешно сдали школьные экзамены. Всегда достигал требуемого результата. О себе: в свое время был призером областных олимпиад по математике, закончил Физико - математическую школу СУНЦ НГУ. Далее закончил Физический факультет Новосибирского Государственного Университета. Два года проработал преподавателем физики и математики средних и старших классов в гимназии

Найдите своего репетитора
Найти репетитора