Подберем подходящего тренера
Покажем преподавателей, которые подходят под задачу. Вы выбираете уже из подходящих вариантов
Первый отклик — через 1–10 минут, обычно 5–10 откликов
Тренеры по стретчингу в Туле
онлайнНаправления занятий по спортивным дисциплинам
Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Школа бодибилдинга и фитнеса Александра БарбашинаУ репетитора Смоленск от 1000 ₽ / 30 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 30 мин Образование
Институт психологииО себе
Психолог. Профессиональная танцовщица, преподаватель танцев с 2001 года, йоги - с 2010г. Модель, актриса театра и кино. Чемпионка России по современным танцевальным направлениям в номинациях: народный танец (испанский) — золото; Belly Dance: соло — серебро, бронза, бронза; трио — серебро; формейшн — золото, серебро (дипломы от ОРТО, 2001, 2002, 2003 гг.). Золотой призер Международного Турнира по Йоге. Создатель оздоровительной телесно- ориентированной практики "Ритмы 5 Стихий".
Занятия онлайн и офлайн. Танцевальные направления:
DanceMix (танцы
современные) для детей и взрослых.
Йога начинающий
и продвинутый уровень +
Танец на высоких
каблуках
Bellydance (танец живота)
Египетский стиль, Арабский, Турецкий,
Европейский.Работа с аксессуарами:ТростьСвечиКрылья (французская техника с большой
косынкой)Кинжал (один, два меча)Вейлы (веера)
Дефиле - модельная
походка
Арский танец, Сакральный
танец
Телесно-ориентированная
практика «Ритмы 5 Стихий»
СТРЕЙЧИНГ -
растяжка, гибкость, шпагат, укрепление мышц, основы самомассажа.
Актерское мастерство, ораторское искусство.
Смоленск — Москва, возможны занятия в зале.
Люблю свое дело и делаю это профессионально.
Обращайтесь. Составляю для своих учеников индивидуальный план занятий.
На моих занятиях ученик поэтапно и методично осваивает тонкости
выбранного направления. Дополнительно, в занятия по танцам, включены
азы актерского мастерства и дефиле. После изучения базовой техники учимся
работать с аксессуарами и доп. техники разных стран, фолк.
С удовольствием пообщаюсь подробнее и подберу для вас оптимальный
индивидуальный план занятий и время.
[br]
Дистанционно от 600 ₽ / 60 мин Образование
Самарский государственный институт культурыО себе
Хотите привести себя в форму/сесть на шпагат?Такие уроки как:Здоровая спинаШпагатОбщий стрейчингСиловая тренировкаПомогут вам
У ученика Уралмаш (Екатеринбург) от 1200 ₽ / 60 мин Дистанционно от 700 ₽ / 60 мин Образование
Уральский государственный педагогический университетУ ученика Советский (Рязань) от 2000 ₽ / 45 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 45 мин Образование
Ассоциация профессионалов фитнесаРязанский государственный университет имени С.А. ЕсенинаАссоциация профессионалов фитнесаО себе
Анна Баранова - персональный тренер. Тренерский стаж: 7 лет
Образование: Рязанский государственный университет имени С. А. Есенина факультет физической культуры и спорта. Специальность «Адаптивная физическая культура» 2 курс, незаконченное высшее.
[br]
Повышение квалификации:
Ассоциация Профессионалов фитнеса «Персональный тренер» - 2019 г.
«Детский тренер по фитнесу»- 2023 г.
[br]
Личные достижения: КМС по гребле на байдарке и Каноэ. Участие в Российских соревнованиях.
ГТО знак с отличием.
[br]
Направления работы:
-снижение веса
-развитие основных физических качеств: выносливость, ловкость, скорость, быстрота и гибкость.
-Оздоровительная: подготовка детей к школе, улучшение осанки и свода стопы.
[br]
В моей практике и работе использую грамотный подход, где можно добиться цели. Я работаю также инструктором по плаванию в бассейне. Ко мне приходят с разнообразными вопросами: укрепление мышцы спины, осанки в целом, стабилизация мышц кора, похудение, набор веса и роста. Развитие в детском фитнесе ловкости, быстроты, силы, выносливости и гибкости.
[br]
Цели и задачи тренировок:Оздоровление и укрепление организма, гармоничное развитие ребенка. Спортивные цели: увеличить быстроту, выносливость, ловкость, гибкость, силу. Комплексное взаимодействие и общение между детьми. Развитие всех систем организма.У ученика 3 станции от 600 ₽ / 60 мин Дистанционно от 400 ₽ / 60 мин Образование
Российский государственный педагогический университет имени А. И. ГерценаО себе
Меня зовут Галя, я фитнес-тренер. В сфере фитнеса я работаю уже более трех лет, имею профессиональное образование и большое количество проведенных как индивидуальных, так и групповых занятий.
Провожу занятия по направлениям: растяжка, пилатес, функциональная тренировка, подкачка, здоровая спина, классический танец, шпагат и многое другое.
Составляю и провожу индивидуальные тренировочные программы исходя из ваших анатомических данных и целей. Главное для меня в работе - это здоровье и комфорт клиента в собственном теле.
У репетитора 3 станции от 2500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 2000 ₽ / 60 мин Образование
Российский государственный институт сценических искусствУ ученика Железнодорожный (Рязань) от 1500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин Образование
Воронежская государственная академия спортаУ репетитора Проспект Большевиков от 2500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 2200 ₽ / 60 мин Образование
Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптикиКолледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена ВейдераИнститут функциональной кинезиологииИнститут функциональной кинезиологииИнститут функциональной кинезиологииО себе
Тренировки онлайн и в тренажерном зале. Специализация: сжигание лишнего жира, набор мышечной массы, коррекция осанки. Составление индивидуального плана питания и программы тренировок, консультации в вотсап. Разбор гормонального профиля по анализам
Опыт работы 10 лет, из них два года работал во Вьетнаме.
У ученика от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 700 ₽ / 60 мин Образование
Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризмаУ репетитора Беговая от 2300 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский институт (филиал) Московской государственной юридической академии имени О.Е. КутафинаУ репетитора Советский (Красноярск) от 2000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1800 ₽ / 60 мин Образование
Сибирский федеральный университетО себе
Тренер по художественной гимнастике, кандидат в мастера спорта. Более 12 лет я посвятила спорту, и уже 3 года с вдохновением передаю свой опыт детям. Работаю с гимнастками от самых юных (3?5 лет) до школьниц, помогая каждой почувствовать уверенность, красоту и радость движения.
[br]
?? Помимо гимнастики, я — сертифицированный фитнес-тренер по стретчингу, пилатесу и силовым тренировкам. Провожу занятия для взрослых, помогая развивать гибкость, улучшать осанку, укреплять тело и найти баланс между физической нагрузкой и внутренним спокойствием. Мой подход — бережный, осознанный и всегда индивидуальный к каждому.
[br]
?? Также я — хореограф-постановщик, автор множества танцевальных программ в стиле контемпорари. Создаю не просто танцы, а истории в движении — через пластику, музыку и эмоции.
[br]
?? Особенность моего подхода — сочетание спортивной техники, художественности и любви к делу. Я верю, что тренировки должны не только развивать тело, но и вдохновлять.
[br]
? Интересные направления для сотрудничества:
[br]
— индивидуальные и групповые тренировки по художественной гимнастике;
— постановка танцевальных номеров и показательных выступлений;
—улучшение индивидуальных показателей
— фитнес-программы и стретчинг для взрослых;
— работа с детскими и подростковыми командами над пластикой и сценическим образом.
У ученика от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин Образование
Санкт-Петербургский государственный экономический университетО себе
[br]
Меня зовут Полина. Я студентка 3 курса СПбГЭУ, изучаю управление креативным бизнесом. Работаю с учениками в онлайн формате и помогаю разобраться в учебном материале и обрести уверенность в своих знаниях.
[br]
На занятиях стараюсь объяснять сложные темы простым и понятным языком. Для меня важно сначала определить, что именно вызывает трудности у ученика: непонимание темы, пробелы в предыдущем материале или сложности с применением знаний на практике. После этого мы последовательно разбираем проблемные места и закрепляем материал.
Я спокойно отношусь к ошибкам и считаю их частью обучения. Ученик всегда может сказать, что чего то не понял. Мы найдём другой способ объяснить тему и разберём её до понятного результата.
Мне важно не просто помочь выполнить домашнее задание или решить конкретный тип задач, а постепенно научить ученика рассуждать, самостоятельно находить решение и не бояться сложных заданий.
Я внимательно отношусь к темпу обучения и уровню подготовки каждого ученика, отслеживаю прогресс и стараюсь сделать занятия комфортными и продуктивными.
Постоянно развиваюсь как преподаватель, изучаю современные методики и совершенствую свои занятия. Моя цель, чтобы после уроков у ученика оставалось настоящее понимание материала и уверенность в том, что он сможет справиться самостоятельно.
[br]
У ученика Комсомольский (Краснодар) от 2500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский государственный университетО себе
Подход и методика работы
Мой подход базируется на интеграции дыхательных практик, йоги, пилатеса, лечебной физкультуры и работы в тренажёрном зале.
Цель — восстановить естественный баланс тела и сознания через осознанное движение, дыхание и укрепление глубоких мышц-стабилизаторов.
Я начинаю с анализа осанки, двигательных привычек и дыхательного паттерна, чтобы определить, где тело теряет устойчивость и энергию. На этом этапе важно увидеть не только мышечные зажимы, но и связь между телесным напряжением и эмоциональными состояниями.
[br]
Дальнейшая работа строится поэтапно:
[ol][li][span][/span] восстановление и обучение физиологическому дыханию[/li][li][span][/span] активация глубоких мышц корпуса и стопы;[/li][li][span][/span] нормализация тонуса шеи, плечевого пояса и позвоночника;[/li][li][span][/span] развитие двигательной координации и устойчивости через элементы йоги, пилатеса и ЛФК;[/li][li][span][/span] интеграция силовых упражнений с правильной биомеханикой в фитнес-зале.[/li][/ol]В результате тренировки становятся не просто физическим процессом, а инструментом внутренней саморегуляции. Человек учится чувствовать тело, выстраивать ось дыхания и движения, снижать уровень стресса и | формировать устойчивое, уверенное состояние.
Дистанционно от 3000 ₽ / 60 мин Образование
Брянское государственное училище (колледж) олимпийского резерваАссоциация профессионалов фитнесаАссоциация профессионалов фитнесаО себе
Здравствуйте, меня зовут Евгений. На протяжении двух лет я работаю персональным фитнес-тренером в одном из лучших клубов города Брянска Fit&Beauty, параллельно проводя онлайн занятия и консультации по питанию.
В моей практике присутствует как взрослые, так и дети, которым я успешно прививаю гигиену физической культуры!
На данны момент моё бразование:
- Педагог по физической культуре и спорту (БГУОР)
- Персональный фитнес-тренер FPA
- Нутрициолог, специалист по рациональному и сбалансированному питанию FPA