Подберем подходящего тренера
Покажем преподавателей, которые подходят под задачу. Вы выбираете уже из подходящих вариантов
Первый отклик — через 1–10 минут, обычно 5–10 откликов
Тренеры по стретчингу в Санкт-Петербурге
онлайнНаправления занятий по спортивным дисциплинам
У ученика от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 700 ₽ / 60 мин Образование
Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризмаУ репетитора Беговая от 2300 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский институт (филиал) Московской государственной юридической академии имени О.Е. КутафинаУ репетитора Советский (Красноярск) от 2000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1800 ₽ / 60 мин Образование
Сибирский федеральный университетО себе
Тренер по художественной гимнастике, кандидат в мастера спорта. Более 12 лет я посвятила спорту, и уже 3 года с вдохновением передаю свой опыт детям. Работаю с гимнастками от самых юных (3?5 лет) до школьниц, помогая каждой почувствовать уверенность, красоту и радость движения.
[br]
?? Помимо гимнастики, я — сертифицированный фитнес-тренер по стретчингу, пилатесу и силовым тренировкам. Провожу занятия для взрослых, помогая развивать гибкость, улучшать осанку, укреплять тело и найти баланс между физической нагрузкой и внутренним спокойствием. Мой подход — бережный, осознанный и всегда индивидуальный к каждому.
[br]
?? Также я — хореограф-постановщик, автор множества танцевальных программ в стиле контемпорари. Создаю не просто танцы, а истории в движении — через пластику, музыку и эмоции.
[br]
?? Особенность моего подхода — сочетание спортивной техники, художественности и любви к делу. Я верю, что тренировки должны не только развивать тело, но и вдохновлять.
[br]
? Интересные направления для сотрудничества:
[br]
— индивидуальные и групповые тренировки по художественной гимнастике;
— постановка танцевальных номеров и показательных выступлений;
—улучшение индивидуальных показателей
— фитнес-программы и стретчинг для взрослых;
— работа с детскими и подростковыми командами над пластикой и сценическим образом.
У ученика от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин Образование
Санкт-Петербургский государственный экономический университетО себе
[br]
Меня зовут Полина. Я студентка 3 курса СПбГЭУ, изучаю управление креативным бизнесом. Работаю с учениками в онлайн формате и помогаю разобраться в учебном материале и обрести уверенность в своих знаниях.
[br]
На занятиях стараюсь объяснять сложные темы простым и понятным языком. Для меня важно сначала определить, что именно вызывает трудности у ученика: непонимание темы, пробелы в предыдущем материале или сложности с применением знаний на практике. После этого мы последовательно разбираем проблемные места и закрепляем материал.
Я спокойно отношусь к ошибкам и считаю их частью обучения. Ученик всегда может сказать, что чего то не понял. Мы найдём другой способ объяснить тему и разберём её до понятного результата.
Мне важно не просто помочь выполнить домашнее задание или решить конкретный тип задач, а постепенно научить ученика рассуждать, самостоятельно находить решение и не бояться сложных заданий.
Я внимательно отношусь к темпу обучения и уровню подготовки каждого ученика, отслеживаю прогресс и стараюсь сделать занятия комфортными и продуктивными.
Постоянно развиваюсь как преподаватель, изучаю современные методики и совершенствую свои занятия. Моя цель, чтобы после уроков у ученика оставалось настоящее понимание материала и уверенность в том, что он сможет справиться самостоятельно.
[br]
У ученика Комсомольский (Краснодар) от 2500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский государственный университетО себе
Подход и методика работы
Мой подход базируется на интеграции дыхательных практик, йоги, пилатеса, лечебной физкультуры и работы в тренажёрном зале.
Цель — восстановить естественный баланс тела и сознания через осознанное движение, дыхание и укрепление глубоких мышц-стабилизаторов.
Я начинаю с анализа осанки, двигательных привычек и дыхательного паттерна, чтобы определить, где тело теряет устойчивость и энергию. На этом этапе важно увидеть не только мышечные зажимы, но и связь между телесным напряжением и эмоциональными состояниями.
[br]
Дальнейшая работа строится поэтапно:
[ol][li][span][/span] восстановление и обучение физиологическому дыханию[/li][li][span][/span] активация глубоких мышц корпуса и стопы;[/li][li][span][/span] нормализация тонуса шеи, плечевого пояса и позвоночника;[/li][li][span][/span] развитие двигательной координации и устойчивости через элементы йоги, пилатеса и ЛФК;[/li][li][span][/span] интеграция силовых упражнений с правильной биомеханикой в фитнес-зале.[/li][/ol]В результате тренировки становятся не просто физическим процессом, а инструментом внутренней саморегуляции. Человек учится чувствовать тело, выстраивать ось дыхания и движения, снижать уровень стресса и | формировать устойчивое, уверенное состояние.
Дистанционно от 3000 ₽ / 60 мин Образование
Брянское государственное училище (колледж) олимпийского резерваАссоциация профессионалов фитнесаАссоциация профессионалов фитнесаО себе
Здравствуйте, меня зовут Евгений. На протяжении двух лет я работаю персональным фитнес-тренером в одном из лучших клубов города Брянска Fit&Beauty, параллельно проводя онлайн занятия и консультации по питанию.
В моей практике присутствует как взрослые, так и дети, которым я успешно прививаю гигиену физической культуры!
На данны момент моё бразование:
- Педагог по физической культуре и спорту (БГУОР)
- Персональный фитнес-тренер FPA
- Нутрициолог, специалист по рациональному и сбалансированному питанию FPA
Дистанционно от 4500 ₽ / 60 мин Образование
Санкт-Петербургский государственный экономический университет