Подберем подходящих тренеров по йоге
Покажем репетиторов, которые подходят под задачу. Вы выбираете уже из подходящих вариантов
Первый отклик — через 1–10 минут, обычно 5–10 откликов
Тренеры по йоге в Оренбурге
У репетитора Анапа от 1000 ₽ / 60 мин У ученика Анапа от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин Образование
Новокузнецкий государственный педагогический институтО себе
Новокузнецкий государственный педагогический институт, "Учитель начальных классов", окончание 1998 г. Повышение квалификации "Учитель - логопед" , окончание 2013 г.
У ученика Советский (Рязань) от 2000 ₽ / 45 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 45 мин Образование
Ассоциация профессионалов фитнесаРязанский государственный университет имени С.А. ЕсенинаАссоциация профессионалов фитнесаО себе
Анна Баранова - персональный тренер. Тренерский стаж: 7 лет Образование: Рязанский государственный университет имени С. А. Есенина факультет физической культуры и спорта. Специальность «Адаптивная физическая культура» 2 курс, незаконченное высшее. [br] Повышение квалификации: Ассоциация Профессионалов фитнеса «Персональный тренер» - 2019 г. «Детский тренер по фитнесу»- 2023 г. [br] Личные достижения: КМС по гребле на байдарке и Каноэ. Участие в Российских соревнованиях. ГТО знак с отличием. [br] Направления работы: -снижение веса -развитие основных физических качеств: выносливость, ловкость, скорость, быстрота и гибкость. -Оздоровительная: подготовка детей к школе, улучшение осанки и свода стопы. [br] В моей практике и работе использую грамотный подход, где можно добиться цели. Я работаю также инструктором по плаванию в бассейне. Ко мне приходят с разнообразными вопросами: укрепление мышцы спины, осанки в целом, стабилизация мышц кора, похудение, набор веса и роста. Развитие в детском фитнесе ловкости, быстроты, силы, выносливости и гибкости. [br] Цели и задачи тренировок:Оздоровление и укрепление организма, гармоничное развитие ребенка. Спортивные цели: увеличить быстроту, выносливость, ловкость, гибкость, силу. Комплексное взаимодействие и общение между детьми. Развитие всех систем организма.
У ученика 3 станции от 600 ₽ / 60 мин Дистанционно от 400 ₽ / 60 мин Образование
Российский государственный педагогический университет имени А. И. ГерценаО себе
Меня зовут Галя, я фитнес-тренер. В сфере фитнеса я работаю уже более трех лет, имею профессиональное образование и большое количество проведенных как индивидуальных, так и групповых занятий. Провожу занятия по направлениям: растяжка, пилатес, функциональная тренировка, подкачка, здоровая спина, классический танец, шпагат и многое другое. Составляю и провожу индивидуальные тренировочные программы исходя из ваших анатомических данных и целей. Главное для меня в работе - это здоровье и комфорт клиента в собственном теле.
У репетитора Ялта от 500 ₽ / 60 мин У ученика Ялта от 800 ₽ / 60 мин Дистанционно от 500 ₽ / 60 мин Образование
Севастопольский государственный университетУ репетитора Беговая от 2300 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский институт (филиал) Московской государственной юридической академии имени О.Е. КутафинаУ ученика от 1000 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1000 ₽ / 60 мин Образование
Санкт-Петербургский государственный экономический университетУ ученика Комсомольский (Краснодар) от 2500 ₽ / 60 мин Дистанционно от 1500 ₽ / 60 мин Образование
Оренбургский государственный университетО себе
Подход и методика работы Мой подход базируется на интеграции дыхательных практик, йоги, пилатеса, лечебной физкультуры и работы в тренажёрном зале. Цель — восстановить естественный баланс тела и сознания через осознанное движение, дыхание и укрепление глубоких мышц-стабилизаторов. Я начинаю с анализа осанки, двигательных привычек и дыхательного паттерна, чтобы определить, где тело теряет устойчивость и энергию. На этом этапе важно увидеть не только мышечные зажимы, но и связь между телесным напряжением и эмоциональными состояниями. [br] Дальнейшая работа строится поэтапно: [ol][li][span][/span] восстановление и обучение физиологическому дыханию[/li][li][span][/span] активация глубоких мышц корпуса и стопы;[/li][li][span][/span] нормализация тонуса шеи, плечевого пояса и позвоночника;[/li][li][span][/span] развитие двигательной координации и устойчивости через элементы йоги, пилатеса и ЛФК;[/li][li][span][/span] интеграция силовых упражнений с правильной биомеханикой в фитнес-зале.[/li][/ol]В результате тренировки становятся не просто физическим процессом, а инструментом внутренней саморегуляции. Человек учится чувствовать тело, выстраивать ось дыхания и движения, снижать уровень стресса и | формировать устойчивое, уверенное состояние.
Ответы на часто задаваемые вопросы