Михновец Дарья Александровна

Здравствуйте!
Я — психолог-психотерапевт, практикующий психоаналитический подход — это не медицинская психотерапия, но помощь словом и особыми терапевтическими отношениями, только с тем, что происходит во время сессий.

В случае наличия показаний или пожеланий медикаментозного лечения, направляю к психиатру, с которым ведём совместную работу с вашим случаем.

Очный приём веду в личном кабинете (5 мин. от станции Чистые пруды), а также работаю дистанционно.


Чем мы будем заниматься в рамках сессий?
Будем исследовать бессознательное посредством свободных ассоциаций — это основа психоаналитического метода.

Как вам это поможет?
Через понимание собственного внутреннего мира можно находить решения внутренних конфликтов, новые, более адаптивные способы взаимодействия с миром окружающим. Особые терапевтические отношения строятся на принципах безопасности, доверия, конфиденциальности — все это способствует тому, чтобы вы могли делиться всем, что вас волнует, не боясь осуждения.

О чем можно говорить на сессиях?
Говорить можно и нужно все, что приходит в голову, обо всем, что вас беспокоит: об отношениях, мыслях, чувствах, сложностях в разных областях жизни, затруднениях в карьере, бизнесе, учебе, о том, что сложно принимать в себе или других. Запретных тем нет. Особый интерес для психоаналитических сессий представляют ваши фантазии, мечты, переживания, страхи, сны, влечения, воспоминания, конфликты внутренние и внешние.

Как проходят сессии?
Продолжительность каждой сессии со мной — 50 минут.
Первые встречи нужны для проведения особого психоаналитического интервью. Я попрошу вас рассказать о том, с какими сложностями и вопросами вы обращаетесь за помощью специалиста, какие у вас есть жалобы, что бы вы хотели, чтобы изменилось. Попрошу вас озвучить запрос на работу, если конкретного запроса нет, то мы будем вместе стараться понять с чем бы вы хотели чтобы вам помогли.
После диагностического интервью, в случае взаимной симпатии и наличии показаний для применения психоаналитического метода, мы сможем договориться о формате, длительности, стоимости, периодичности работы, условиях переноса и отмены сессий.

Какие возможны форматы работы? И с какими запросами мы совместно с вами могли бы работать?

Психоаналитическая психотерапия/психоанализ — глубинная работа, продолжительностью от полу года — года, с периодичностью 1−2 раза в неделю, работаю лицом к лицу.
Для каких запросов подойдет данный формат:
— тяжелые переживания и состояния: тревога, апатия, стресс и др.
— проблемы с отношением к себе, с самооценкой, с уверенностью в себе
— сложности в любого рода взаимоотношениях: партнером, родителями, детьми, коллегами, друзьями
— беспокоящие чувства и эмоции, нехватка позитивных ощущений
— проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами/психосоматические проблемы
— сложные жизненные ситуации: потеря значимого человека, развод, возрастные кризисы, тяжелые заболевания, насилие, абьюз
— неудовлетворенность жизнью, в том числе сексуальной

Психоаналитический коучинг — метод, основанный на базе краткосрочной стратегической психоаналитической психотерапии. Это также глубинная работа с бессознательным, исследование внутренних конфликтов на пути достижения целей. В таком формате предполагается работа над конкретным запросом в установленные сроки, обычно от 10−15 сессий. Формат предполагает более динамичную, чем психотерапия работу, большую частоту интервенций.
Для каких запросов подойдет данный формат:
— сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами
— запросы на карьерный рост, выбор профессионального пути
— построение, развитие, расширение бизнеса
— финансовые блоки, увеличение дохода
— постановка и достижение целей, личностный рост, мотивация, тайм-менеджмент

Я сама прохожу личный анализ и постоянно супервизирую свою работу.
Мои супервизоры*:
— сертифицированные супервизоры АПКБК (Ассоциация психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования)
— кандидаты и члены IPA (Международная Психоаналитическая Ассоциация)
— члены SPP (Парижское психоаналитическое общество)
— члены СРО Ассоциация «Союз психотерапевтов и психологов»
— кандидаты Московского общества группового анализа
*Супервизия является одной из важнейших частей деятельности психолога, позволяет повышать уровень профессионализма за счет работы с кейсами клиентов под руководством более компетентных коллег. За все время своей практики я приняла участие в более чем 400 часах групповых и индивидуальных супервизий. Личный анализ/личная терапия также является неотъемлемой частью профессиональной деятельности психолога.

Веду научно-исследовательскую деятельность, являюсь преподавателем университета, провожу групповые тренинги по запросу, в наличии авторский цикл лекций «Психология лидерства» для слушателей Столичной Бизнес Академии, тренинг для сотрудников организаций «Профессиональное выгорание: как распознать и что делать», групповой тренинг «Как сменить профессию», составляю психологические портреты по запросу.