Гузар Анастасия Александровна

Приветствую!

Я - личный тренер йоги. Приезжаю на дом и составляю программу тренировок исходя из вашего уровня подготовки, а также задач и целей, которые вы хотите достигнуть.

Моя специализация - начинающие. Поэтому, если вы в начале пути - я помогу вам мягко и качественно погрузиться в занятия. Если у вас нет коврика - не проблема, я привезу свой) А еще у меня много классного оборудования: йога колесо, мячики, резинки, коврики с шипами и прочие вещи, которые сделают наши тренировки разнообразными.

Также я веду корпоративную йогу - приеду в офис и проведу занятие для вашей команды. Помогу с закупкой ковриков. Йога после рабочего дня или в обеденный перерыв - отличная возможность позаботиться о здоровье ваших сотрудников.

Мой опыт работы:

• групповые и персональные тренировки в спорт клубе World Class Воронеж, йога студиях Шакти, Мята (Воронеж), Улыбасана, Airspace (Сочи)

• персональный тренировки дома у клиентов, а также в моей домашней студии

• разработан курс "Йога 0" по азам йоги, который собрал уже 8 потоков, а также 4 запуска в индивидуальном формате

• являюсь наставником для учеников, которые идут глубже: разработала программу обучения по освоению философии йоги, дыхательных практик, медитаций и прочих инструментов

• провожу йога ивенты в своем городе: 108 сурья намаскар, йога рейв - микс из йоги и танцев под живые барабаны, йога на сапах и другие

• йога-блогер, вела проект йога зарядки на TV, программа "Утренний коктейль" (4 серии), пишу статьи, веду свои проекты в соц. сетях.

Буду рада быть вашим тренером! Со мной вы точно полюбите йогу)

Хатха йога, веду активный и динамичный стиль, подходит для начинающих. Использую интервальные тренировки для коррекции веса.